Prevence zranění u sportovců

Proč právě tato procedura? Hlavní přínosy

• Snížení rizika sportovních zranění
• Zlepšení stability a koordinace pohybu
• Posílení oslabených a protažení zkrácených svalových skupin
• Podpora správné techniky a ergonomie pohybu
• Dlouhodobé udržení sportovní výkonnosti

Jak ošetření probíhá

1. Diagnostika – hodnocení držení těla, svalové síly, flexibility a pohybových vzorců.
2. Tréninkový plán – sestavení individuálního programu prevence zranění podle typu sportu.
3. Praktický nácvik – kompenzační, stabilizační a protahovací cviky s korekcí techniky.
4. Edukace – doporučení pro tréninkovou zátěž, regeneraci a prevenci přetížení. 

Objednat

Rekonvalescence

 Po cvičení se může objevit mírná svalová únava či pocit protažení, což je běžná reakce těla. 

Pro koho je tato služba vhodná

• Výkonnostní i rekreační sportovce
• Sportovce po zranění při návratu k tréninku
• Mladé sportovce
• Každého, kdo chce snížit riziko zranění při sportu 

Objednat 

Jak se připravit

• Oblečte si pohodlné sportovní oblečení a obuv.
• Nejlépe kraťasy, krátké elasťáky nebo pohodlné spodní prádlo
• Přineste informace o svém tréninkovém režimu a prodělaných zraněních
• Přijďte připraveni aktivně cvičit

Tato služba NENÍ vhodná pro

• Akutní zranění vyžadující lékařské ošetření
• Závažná onemocnění pohybového aparátu bez souhlasu lékaře
• Infekční onemocnění a horečnaté stavy