Kompenzační cvičení pro sportovce

Proč právě tato procedura? Hlavní přínosy

• Vyrovnání svalových dysbalancí
• Prevence přetížení a zranění
• Zlepšení držení těla a pohybové koordinace
• Podpora regenerace po tréninku či závodě
• Zvýšení celkové výkonnosti a efektivity pohybu

Jak ošetření probíhá

1. Diagnostika – analýza držení těla, pohybových vzorců a svalových dysbalancí.
2. Nácvik cvičení – ukázka kompenzačních cviků s korekcí techniky jejich provedení
3. Individuální plán – sestavení programu na míru, včetně doporučené frekvence.
4. Kontrola a úprava – pravidelné hodnocení pokroku a případné změny cviků. 

Objednat

Rekonvalescence

Cvičení nevyžaduje speciální rekonvalescenci, může však způsobit mírnou svalovou únavu nebo lehké napětí v procvičovaných oblastech, což je běžná reakce na trénink. 

Pro koho je tato služba vhodná

• Výkonnostní i rekreační sportovce
• Osoby s jednostranným zatížením (tenis, golf, běh, cyklistika apod.)
• Sportovce po zranění pro bezpečný návrat k plné zátěži
• Aktivní lidi, kteří chtějí podpořit zdravý a vyvážený pohyb 

Objednat 

Jak se připravit

• Oblečte si pohodlné sportovní oblečení a obuv, nejlépe spodní prádlo nebo krátké elasťáky, kraťasy
• Přineste informace o své sportovní aktivitě a případných zraněních
• Přijďte připraveni aktivně cvičit  

Tato služba NENÍ vhodná pro

• Akutní úrazy vyžadující lékařské ošetření
• Závažná onemocnění pohybového aparátu bez konzultace s lékařem
• Infekční onemocnění a horečnaté stavy